„Tue deinem Körper etwas Gutes,

damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen“

Teresia von Avila


AUTOGENES TRAINING für Erwachsene

Gesundheit und Lebensfreude sind verbunden mit dem Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist. Zugleich haben die meisten von uns wenig Zeit für sich. Hier setzt das Autogene Training (AT) an: Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass schon wenige Minuten tägliches Training zur aktiven Stressbewältigung und Entspannung im Alltag beitragen. Im Kurs lernen Sie die Grundlagen, die Technik und die Anwendungsmöglichkeiten des AT kennen. Die Grundübungen werden Ihnen vermittelt und unter intensiver Anleitung praktisch erfahrbar gemacht. Das Ziel besteht darin, die Übungen eigenständig und gezielt im Alltag einsetzen zu können. Zur Auflockerung und Erweiterung werden unterschiedliche Ansätze und zusätzliche Methoden eingebunden.


 

Bitte zum Kurs mitbringen: bequeme Kleidung

Kursgebühr: 100 €

Kursdauer: 8 Termine á 60 Minuten

Teilnehmerzahl: max. 8 Teilnehmer

Kursort: Neue Mitte Fischbach - 88048 FN

 

Ihre Anmeldung nehme ich gerne per Mail oder telefonisch entgegen.

 


Dieser Präventivkurs ist nach §20 Abs. 1 SGB V zertifiziert. Somit kann der Kurs von den Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.